in ,

Νευρογλωσσικός προγραμματισμός: Η αισιόδοξη «τέχνη της υπεροχής και της επιτυχίας»

Η εξερεύνηση ξεκινά… Μπαίνουμε στο μυαλό των πιο επιτυχημένων ανθρώπων και σαν άλλοι Σέρλοκ Χολμς προσπαθούμε να ανακαλύψουμε όλα τα μυστικά

τους:

να διαπιστώσουμε με ποιον τρόπο καταφέρνουν και φτάνουν πάντα στο στόχο τους, ακόμη και αν τα εμπόδια που συναντούν φαντάζουν βουνό.

Τι συμβαίνει άραγε και έχουν πάντα τη σωστή λέξη για κάθε περίσταση και πώς βγάζουν νοκ άουτ

φόβους και αμφιβολίες;

Κρατάμε σημειώσεις με όλα όσα εντοπίσαμε και έπειτα επιχειρούμε να τα εφαρμόσουμε στη δική μας ζωή.

Έτσι την επόμενη φορά που θα ξεκινήσουμε δίαιτα θα ξέρουμε πώς να αντισταθούμε στη θέα ενός cupcake, αλλά και με ποιον τρόπο θα ξεπεράσουμε ένα χωρισμό

ώστε να πάμε παρακάτω – πιο σοφές και με χαμόγελο.

Θα κατανοήσουμε πού οφείλονται οι ανασφάλειές μας και έπειτα θα παλέψουμε με τους φόβους, την αναβλητικότητα, τους μικρούς ή και μεγαλύτερους εθισμούς

μας.

Και θα παραμείνουμε ψύχραιμες, ακόμη και αν βομβαρδιζόμαστε από εκατομμύρια πληροφορίες σχετικά με τη δύσκολη οικονομική κατάσταση της χώρας και το

αβέβαιο μέλλον.

Σίγουρα όλα τα παραπάνω μοιάζουν σχεδόν ακατόρθωτα, όμως λίγο πολύ αυτό έκαναν κάπου στις αρχές της δεκαετίας του ’70 στην Καλιφόρνια οι εμπνευστές του

νευρογλωσσικού προγραμματισμού (ΝΓΠ), ο μαθηματικός Ρίτσαρντ Μπάντλερ, μεταπτυχιακός τότε φοιτητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Σάντα Κρουζ, και ο

καθηγητής γλωσσολογίας Τζον Γκράιντερ.

Οι δυο τους μπορεί να μην εισέβαλαν ακριβώς στο μυαλό κανενός, μελέτησαν όμως διεξοδικά τις συμπεριφορές και τη στάση ζωής επιτυχημένων ανθρώπων, τις

αποκωδικοποίησαν και έπειτα δημιούργησαν μια σειρά τεχνικών που θα μπορούσαν να φανούν χρήσιμες στην καθημερινότητα όλων μας.

Και ούτε είχαν φανταστεί ποτέ πως η μέθοδός τους, η «τέχνη της υπεροχής», όπως τη χαρακτήριζαν, θα είχε τόση
απήχηση.
Πράγματι, στη λίστα με αυτούς που χρωστούν έστω και ένα μέρος της επιτυχίας τους στο ΝΓΠ θα βρείτε, μεταξύ άλλων, τον Μπαράκ Ομπάμα, την Όπρα Γουίνφρι, τη

συγγραφέα του Χάρι Πότερ Τζ. Κ. Ρόουλινγκ, αλλά και την ιδρύτρια της Huffington Post Αριάννα Χάφινγκτον.

Μετά από εξαντλητική παρατήρηση διαπίστωσαν πως οι επιτυχημένοι άνθρωποι παρουσιάζουν τέσσερα βασικά κοινά στοιχεία, αυτά που αργότερα έγιναν οι

πυλώνες του ΝΓΠ:

Σκέψη εστιασμένη στο αποτέλεσμα:
Με απλά λόγια διατυπώνουν με σαφήνεια το στόχο τους και αναπτύσσουν όλες τις επιμέρους λεπτομέρειες που σχετίζονται με αυτόν.

Δράση:
Δεν μένουν μόνο στο όνειρο, αλλά κάνουν το πρώτο βήμα, έπειτα το δεύτερο και ούτω καθεξής που θα τους οδηγήσουν πιο κοντά σ” αυτό.

Αισθητηριακή επίγνωση:
Χρησιμοποιούν προς όφελός τους τη φυσική τους ικανότητα να αντιλαμβάνονται τις καταστάσεις θέτοντας σε λειτουργία και τις πέντε αισθήσεις τους.

Ευελιξία:
Είναι πάντα έτοιμοι να αλλάξουν γραμμή πλεύσης, να δουν διαφορετικά μια κατάσταση, ακόμη και τον ίδιο τους τον εαυτό.

Αν μπορούσαμε να συνοψίσουμε σε μία πρόταση ποιο είναι το πιο δυνατό χαρτί του ΝΓΠ, τότε ίσως αυτό θα ήταν ότι κάνει το ασυνείδητο να συνεργάζεται αρμονικά

με το συνειδητό.

Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, οι τεχνικές είναι σχεδιασμένες με τέτοιον τρόπο ώστε οι αλλαγές στο υποσυνείδητο να γίνονται σε χρόνο dt, αλλά με την πλήρη

συμμετοχή του ατόμου.

Γι” αυτό και συνήθως δεν απαιτούνται περισσότερες από δέκα συνεδρίες για την επίλυση ενός προβλήματος.

Γιατί, όμως, το υποσυνείδητο βάζει τρικλοποδιά στις συνειδητές μας αποφάσεις;
Όχι από πρόθεση αλλά επειδή είναι λίγο… στριμμένο. «Το υποσυνείδητο έχει μερικές ενδιαφέρουσες ιδιοτροπίες».

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι πως αυτό δεν μπορεί να επεξεργαστεί την άρνηση.
Έτσι, αν για παράδειγμα σκέφτεστε «δεν θέλω να είμαι δυστυχισμένη», αυτό επικεντρώνεται στη λέξη «δυστυχισμένη», κι επειδή δεν καταλαβαίνει την άρνηση,

αντιλαμβάνεται το εξής: «Θέλω να είμαι δυστυχισμένη».

Κατά συνέπεια το υποσυνείδητό μας διαμορφώνει τη συμπεριφορά μας έτσι ώστε να μας βοηθήσει να πετύχουμε το στόχο που θεωρεί πως έχουμε.

Γι” αυτό, λοιπόν, και η σαφής, θετική διατύπωση του στόχου/επιθυμίας αποτελεί βασική αρχή του ΝΓΠ.

Μια ακόμη ιδιαιτερότητά του είναι οι… αντιφάσεις του.
Μέρος της λειτουργίας του είναι να απωθεί αναμνήσεις αρνητικά φορτισμένες.

Κι όμως αυτό το ίδιο τις επαναφέρει ώστε να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από καταπιεσμένα συναισθήματα.

Το κακό είναι ότι συνήθως το κάνει τις πιο ακατάλληλες στιγμές.

Σκεφτείτε μόνο πόσες φορές αντιδράσατε ανεξήγητα υπερβολικά στην επικοινωνία σας με κάποιον, μόνο και μόνο επειδή κάποτε στο παρελθόν ο συγκεκριμένος

άνθρωπος σας πλήγωσε.

Στα καλά νέα τώρα…
Το ασυνείδητο διψά για γνώση και καινούριες εμπειρίες, αρκεί να του τις παρέχουμε με τον κατάλληλο τρόπο, αφού μάθουμε πρώτα να πατάμε σωστά τα κουμπιά

του.

«Για να κατευθύνετε το υποσυνείδητό σας, πρέπει να ανοίξετε τους διαύλους επικοινωνίας ανάμεσα σ” αυτό και το συνειδητό.

Αυτή η συναισθηματική εναρμόνιση αναπτύσσεται όταν βρίσκουμε χρόνο για χαλάρωση χωρίς περισπασμούς» τονίζουν οι ειδικοί.

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός, σε αντίθεση με κάποιες άλλες μεθόδους αυτοβελτίωσης, δεν προτείνει μαγικές συνταγές επιτυχίας.

Δεν μας ζητά να δούμε το ποτήρι της ζωής μισογεμάτο, αλλά μας δείχνει τρόπους για να το γεμίσουμε μόνες μας.

Ή, αν αυτό είναι απαραίτητο, να έχουμε την ευελιξία να μεταγγίσουμε το νερό σε ένα άλλο, μεγαλύτερο δοχείο.

Τίποτα ωστόσο δεν γίνεται αν δεν αποφασίσουμε να αλλάξουμε εμείς.

Γιατί όλα ξεκινούν από μέσα μας.
Και με τον ένα ή τον άλλο τρόπο πάντα θα είμαστε αυτοί που θα κατευθύνουμε τους προβολείς της ζωής μας.

Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να βρούμε τον τρόπο που μας ταιριάζει και να τους στρέψουμε προς το φως…

πηγή

Δείτε επίσης:  Να ζητάς έναν άνθρωπο να σε αγαπάει και να σε κάνει να γελάς.
Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για θέματα υγείας. Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.
loading...