Οι 10 Super τροφές Αντιγήρανσης που θα σε κρατήσουν για πάντα...

Στόχος της προσθήκης των 10 super τροφών στην διατροφή αντιγήρανσής σας, είναι η άμεση καταπολέμηση της φλεγμονής, η ενίσχυση των πεπτιδίων και η τόνωση...

Ένα μήλο την ημέρα κάνει πέρα και το φαρμακοποιό!

Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα λέει η παροιμία. Ωστόσο, όπως υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές ίσως η παροιμία θα έπρεπε να λέει...

10 τρόφιμα που θα σας «βάλουν» μυαλό!

Αισθάνεσαι πως το μυαλό σου έχει κολλήσει; Ότι σε κάτι δύσκολες φάσεις στη δουλειά σε προδίδει; Ότι δεν λειτουργεί με την ταχύτητα που θα...

4 λόγοι για να βάλετε το Τζίντζερ στη διατροφή σας!!

Είτε σας αρέσει, είτε το μισείτε, ένα πράγμα είναι βέβαιο σε ό,τι αφορά το τζίντζερ. Δεν πρόκειται να περάσει ποτέ απαρατήρητο. Μαζί με τον...

Αμάρανθος, η χρυσαφένια «ιερή τροφή» των Ίνκας και των Αζτέκων

Ο αμάρανθος μαζί με τα φασόλια και το καλαμπόκι, ήταν για χρόνια η βασική τροφή των Ίνκας και των Αζτέκων. Σε ανασκαφές που έγιναν...

Φτιάξτε μόνοι σας το σπιτικό ποτό της μακροζωίας!

Tο κεφίρ χαρακτηρίζεται ποτό της μακροζωίας και είναι αγαπημένο ποτό στον Πόντο, τη Ρωσία, σε πολλά μέρη της Ευρώπης, τη Μέση Ανατολή και τα...

Όλα όσα δεν γνωρίζεις για τη ζάχαρη

Η ζάχαρη, την οποία εδώ και χιλιετίες οι άνθρωποι παραλαμβάνουν από τα ζαχαροκάλαμα και τα ζαχαρότευτλα, είναι ένα από τα λίγα συστατικά που, αν...

10 τροφές που καθαρίζουν και τις πιο φραγμένες αρτηρίες!!!

Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, ελαστικές και καθαρές από οποιεσδήποτε...

Αυτός είναι ο πιο τέλειος τρόπος να βράσεις ένα αυγό σύμφωνα...

Σύμφωνα με μία μελέτη του Αμερικανού δόκτορα διατροφολογίας J. Kenji López ο πιο τέλειος τρόπος να βράσεις ένα αυγό είναι ο εξής! Βάζεις το αυγό μέσα...

10 super λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί!

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό...

ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ!

Τα καλύτερα της Εβδομάδας